Comment vous pouvez aider les animaux et les personnes en Ukraine
J’essaie de limiter ma « consommation » d’actualités au point de rester informé sans me laisser entraîner dans un tourbillon de tristesse. J’ai également eu un aperçu plus proche de la vie des Ukrainiens grâce à des conversations avec mon amie ukrainienne Yuliya, dont le père et les voisins ont fui alors que l’armée russe approchait de leur quartier. Heureusement, ils sont maintenant dans un train en direction de la Pologne et j’espère qu’ils passeront en toute sécurité. Yuliya a aussi beaucoup d’amis qui sont toujours en Ukraine.
Je suis pleinement conscient que certains d’entre vous préféreraient que je parle uniquement de santé, mais je crois qu’il y a des moments où il faut aborder ce qui se passe dans le monde. Je crois aussi que si notre communauté participe activement à rendre le monde meilleur et plus pacifique, cela profite à notre santé mentale et physique, ce qui a un effet direct sur le bien-être de nos amis animaux.
Depuis que Poutine — qui est, à mon avis, l’une des personnes les plus gravement malades mentalement — a déclenché une guerre, je me demande «Pourquoi ?» Dans mon dernier blog, j’ai écrit sur le sujet du traumatisme, et je me demandais s’il n’avait pas peut-être déraillé à cause d’un traumatisme qu’il aurait subi en grandissant.
Je ne cherche pas à excuser les actions de Poutine, mais c’est une occasion pour nous tous de réfléchir à comment empêcher l’histoire de se répéter. Imaginez si nous pouvions traiter les effets du traumatisme avant qu’ils ne causent du tort ou ne détruisent des vies. Ce pourrait être notre espoir pour l’avenir.
Quand j’ai prévu d’écrire ce texte, j’ai réfléchi au fait que certaines personnes gèrent beaucoup mieux les moments difficiles que d’autres. Elles semblent plus résilientes et ne paraissent pas aussi affectées.
Cela peut venir de leur « câblage » ou peut-être parce qu’elles essaient activement d’aider, plutôt que de rester collées à leurs écrans en se sentant impuissantes.
Dans mes messages précédents, j’ai souligné l’importance d’éteindre nos écrans et de limiter notre temps en ligne, mais il faut trouver un équilibre pour rester informé sur la manière d’aider.
Voici 5 points pour aider tout en restant équilibré émotionnellement et mentalement :
- Restez informé en lisant un résumé des actualités quotidiennes, mais évitez de regarder ou lire les informations pendant de longues périodes.
- Contactez les personnes que vous connaissez en Ukraine ou qui ont des proches là-bas pour voir si vous pouvez les aider. Les moyens d’aider incluent organiser une collecte de fonds, offrir un hébergement aux réfugiés qui viendront en Occident, faire un don à une association reconnue, ou acheter auprès d’entreprises qui reversent une partie de leurs bénéfices à des causes ukrainiennes.
Par exemple, je suis en contact étroit avec mon amie dont le père, avec ses voisins et leur chat, a fui l’Ukraine (pour info, son père a 60 ans, il n’est donc pas soumis à la conscription). Ils voulaient vraiment rester pour aider les soldats, mais ils ont finalement accepté de partir vers la Pologne. De là, ils iront en Slovaquie, puis en République tchèque où ils ont des amis et où je peux leur apporter un certain soutien.
La belle chose dans tout cela, c’est de voir combien de personnes ouvrent leur maison aux réfugiés et sont prêtes à aider de toutes les manières possibles. C’est un rappel indéniable que la plupart des gens sont fondamentalement gentils, attentionnés et bons. Nous devons juste être plus efficaces pour reconnaître et empêcher quelques sociopathes et criminels de prendre le monde en otage. Peut-être qu’une évaluation psychologique devrait être obligatoire pour tout élu ? Nous le faisons pour de nombreuses professions, pourquoi pas pour les politiciens ? Je suis certain que beaucoup d’entre eux échoueraient.
- Envisagez de limiter votre participation aux conversations sur la guerre, car en parler ne fait pas autant de différence que passer à l’action.
- Réfléchissez à comment et où vous pouvez aider, car agir de manière significative vous fera vous sentir mieux. Vous pouvez envisager de faire un don ou d’aider une famille, un groupe ou une organisation que vous connaissez. Les animaux et les enfants sont les plus vulnérables dans les zones de conflit, et soutenir des causes qui les protègent est particulièrement important. Si vous connaissez des associations dédiées aux animaux ou aux enfants qui participent aux efforts de secours en Ukraine, merci de répondre à ce message avec quelques informations.
- Mon équipe et moi avons organisé une collecte de fonds pour soutenir une organisation de secours animalier qui s’occupe des animaux sans abri ou abandonnés en Ukraine, ainsi que des familles dans le besoin ayant des animaux.
Une dernière chose. Je sais que la majeure partie de l’empathie et du soutien mondial est dirigée vers l’Ukraine, mais nous ne devons pas oublier la souffrance du peuple russe, qui a été entraîné dans ce conflit contre sa volonté. Ils sont comme vous et moi ; ils sont simplement nés au mauvais endroit au mauvais moment.
Je compte sur votre compréhension : c’est une situation exceptionnelle, et je ne prévois pas d’écrire souvent sur la politique et les affaires d’État.
Je pense à vous tous et j’espère que nous ferons une différence ensemble. ❤️🇺🇦🌎✌️
