Et pourquoi vous ne devez pas vous inquiéter des petits détails
Il est dans la nature humaine de s'inquiéter. Nous nous inquiétons pour nos chiens et nos enfants, nos parents et nos amis. Nous nous inquiétons pour la santé, la sécurité, l'argent, le changement climatique et notre planète.
L'inquiétude est l'autre face de l'amour.
Si vous avez déjà adopté un chiot, vous savez à quel point c'est incroyable et merveilleux de repartir à zéro, en sachant que nous avons de nombreuses années devant nous. Mais accueillir un nouveau chien, quel que soit son âge, fait que la plupart des gens s'inquiètent de lui donner tout ce dont il a besoin pour grandir fort et rester en bonne santé le plus longtemps possible. Nous nous demandons naturellement :
En ce qui concerne les choix que nous faisons, j'aime la règle du 80/20 (le principe de Pareto) car elle fonctionne même pour les décisions liées à la santé.
Le concept de cette règle est que 20 % de nos choix produisent 80 % de la différence, et c'est sur cela que nous devrions idéalement concentrer notre énergie.
Oubliez de mesurer chaque ingrédient et chaque valeur nutritionnelle dans les repas. Concentrez-vous plutôt sur un petit nombre d'étapes bien ciblées pour atteindre 80 % de vos objectifs de santé et de longévité pour vous et votre chien.
Il existe d'innombrables articles, blogs, podcasts et vidéos sur le sujet de la santé et sur le fait que trop se focaliser laisse les gens dépassés et confus. Tout faire n'est pas la solution pour une meilleure santé. Savoir sur quoi se concentrer est bien plus important pour augmenter la durée de vie en bonne santé de nos chiens et de nous-mêmes.
Nous devons aussi laisser de la place pour les nouvelles connaissances et découvertes sans forcément céder à chaque nouvelle mode qui apparaît.
La différence que la règle du 80/20 peut faire dans la vie de votre chien :
D'après mon expérience, une alimentation crue naturelle, des compléments de haute qualité, un exercice sain, une bonne santé vertébrale et un état d'esprit positif ajoutent en moyenne 2 à 3 ans de vie de qualité.
Cela représente en moyenne 24 à 36 mois de vie supplémentaires.
Cela signifie que si nous consacrons 20 % de nos efforts aux changements les plus importants, nous ajouterons en moyenne 20 à 29 mois de vie supplémentaires (80 % de la fourchette ci-dessus).
Bien sûr, ces chiffres ne sont que des estimations, mais je pense qu'il est juste de dire que savoir sur quoi se concentrer est plus important que d'essayer de tout faire parfaitement et de se perdre dans les détails relativement insignifiants. Croyez-le ou non, cela arrive très souvent.
Ceux qui essaient de tout faire parfaitement finissent souvent stressés et dépassés, avec leurs placards et étagères de cuisine surchargés de trop nombreux compléments.
À l'autre extrémité, il y a ceux qui pensent qu'un sac de croquettes suffit et considèrent les probiotiques, minéraux, vitamines ou huile Omega-3 comme inutiles. Il y a 20 ans, j'étais cette personne, mais aujourd'hui, je ne cesserais jamais de prendre des compléments ou de les donner à Pax car j'ai vu la différence qu'ils font.
Voici les domaines clés qui vous aideront à atteindre 80 % de votre objectif :
Vous pouvez aussi ajouter un soutien plus spécifique :
- Si votre chien a été diagnostiqué avec une condition spécifique
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Si la génétique de votre chien montre une prédisposition à une condition particulière - disons une maladie rénale, cardiaque, des tumeurs de la rate ou une maladie du foie.
Je fais aussi suivre à Pax une cure de détox tous les 6 mois. Quand il aura environ 5 ans, mon plan est de le supplémenter avec des boosters de NAD+, comme le NMN, et de me concentrer sur le ralentissement du vieillissement.
Pour résumer, ce qui précède fera une grande différence statistique sans vous stresser ni vous submerger de détails.
Et si vous vous inquiétez de fournir à votre chien la quantité exacte de nutriments nécessaires, rappelez-vous que le corps est un système super intelligent qui tolère une marge relativement large de nutriments et de niveaux de compléments naturels. Les éléphants, les cerfs et les singes ne mesurent pas leurs nutriments et vitamines, car leur corps sait comment les stocker et aussi comment éliminer tout excès si besoin.
Comme toujours, il y a quelques exceptions, par exemple les vitamines liposolubles, où un surdosage est possible, mais rare.
Si vous vous surprenez à vous inquiéter, je vous suggère de prendre une profonde inspiration et de vous rappeler que consacrer 20 % de vos efforts à quelques domaines clés fera 80 % de la différence, et que stresser pour le reste pourrait même annuler les bénéfices.
Prenez soin de vous et portez-vous bien. ❤️
