Comment je garde mon chien en bonne santé et actif naturellement
Qui aurait cru que participer à un cours d’entraînement par intervalles l’autre jour mènerait à partager la routine bien-être de Pax et finalement la mienne ?
J’adore aller à ces cours car cela me donne l’occasion de passer du temps avec des gens sympas tout en faisant monter mon rythme cardiaque, ce qui, comme beaucoup d’experts en santé le disent, est important pour la santé et la longévité.
Pendant un des cours, mon coach Nicole et moi avons commencé à discuter, et j’ai mentionné que je suis vétérinaire depuis 35 ans.
« Quel âge as-tu ? » me demanda-t-elle.
« J’aurai 60 ans en janvier », répondis-je avec un peu d’hésitation car, dans ma tête, 60 ans, c’est très vieux.😅
« Quoi ?! Tu as l’âge de mon père, et lui, il ne peut même plus bouger ! » répondit Nicole.
Je crois que j’ai un peu rougi, puis j’ai enchaîné avec le segment cardio suivant, mais je voyais que Nicole était vraiment surprise par mon niveau de forme, et honnêtement, je ne m’attendais jamais à pouvoir encore faire autant à mon âge.
Oui, j’ai eu quelques blessures au fil des ans, mais, en général, j’ai réussi à maintenir le même poids et niveau de forme physique que j’avais il y a 20 ans.
Peut-être vous demandez-vous pourquoi je ne parle pas vraiment de ce que je fais pour rester en forme et en bonne santé, Pax et moi. C’est bête de ma part, mais la raison est que je ne veux pas vous donner l’impression que je suis en train de « vous vendre quelque chose ».
Cependant, je sais aussi que ne pas partager signifie que je ne vous aide pas, vous et votre chien, ce qui est pourtant mon objectif ultime.
C’est déchirant de voir des chiens et des personnes que nous aimons et dont nous prenons soin se dégrader parce que personne n’a pris le temps de leur transmettre les bases pour créer une santé durable.
Je me pousse donc encore une fois à surmonter ma profonde hésitation à partager avec vous la routine bien-être de Pax et aussi la mienne (bientôt) sous forme de points.
La routine bien-être de Pax
1. Alimentation
Pax reçoit principalement de la viande crue et des légumes mixés. Je lui donne ses suppléments dans les légumes, avec des oméga-3 et un peu d’huile d’olive supplémentaire. Il aime ça comme ça.
Je m’assure aussi qu’il ait des os au moins 2 à 3 fois par semaine. Certains des os que je choisis sont des os dentaires plus durs (mais PAS des os à moelle).
Voici quelques ressources gratuites pour vous aider à éliminer les suppositions dans la création d’un régime sain et équilibré pour votre chien :
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🦴 Quels sont les meilleurs os pour les chiens : Guide complet approuvé par les vétérinaires
🥦 Quels légumes sont bons pour votre chien ?
🍎 Quels fruits les chiens peuvent-ils manger ?
2. Suppléments & Détox
Je donne à Pax les suppléments Fab4 :
- SoulFood - multivitamines fermentées certifiées bio et soutien des reins et du foie avec des herbes et superaliments anti-inflammatoires et anticancéreux
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GreenMin - minéraux naturels d’origine végétale et superaliments verts riches en acides aminés
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FeelGood Omega - huile de calmar Omega-3 durable et sans mercure
- GutSense - probiotique canin avancé et soutien digestif avec prébiotiques
J’ai fait suivre à Pax une cure initiale de 4 mois de nettoyage du foie avec LiverTune puis maintenant une semaine par mois, car vivre dans le monde d’aujourd’hui implique une exposition inévitable aux toxines et aux métaux lourds. Une détoxification régulière du corps est essentielle pour maintenir une santé optimale chez nos meilleurs amis canins.
3. Routine d’exercice
Pax fait au moins 2 heures de promenade chaque jour dans le cadre de sa routine de bien-être, mais cela peut augmenter jusqu’à une randonnée de plusieurs jours quand c’est possible. Les chiens adorent ça.
Parfois, nous nous promenons en ville, avec beaucoup de temps en liberté dans les parcs et sur les sentiers. Pax adore marcher dans l'eau, nager et pêcher. Il poursuit les petites bêtes, quand c’est permis, et aime simplement être un chien.
4. Socialisation
Pax est définitivement un papillon social. Il adore être avec d'autres personnes, surtout des enfants, et se faire caresser et câliner. Comme beaucoup de chiens, il s'excite beaucoup à l'idée de rencontrer de nouvelles personnes, ou des personnes qu'il ne voit pas très souvent.
À un moment donné, j'ai cru qu'il me tenait pour acquise, car il était un peu tiède quand il me saluait. Mais quand il a refusé de me quitter ou d'aller se promener sans moi, même avec des amis proches ou des membres de la famille, la question de savoir s'il m'aimait a été définitivement réglée. Je suis définitivement sa personne.
Parfois, nous allons passer du temps dans un café quand nous sommes en République tchèque, mon pays d'origine. Les chiens sont autorisés à l'intérieur et comme vous pouvez le voir sur la photo, ces endroits sont amusants, originaux et d'excellents lieux de socialisation canine.
5. Protocole de vaccination
J'écris sur ce sujet depuis de nombreuses années, pourtant la sur-vaccination chez les chiens reste très courante. Cliquez ici pour voir mes recommandations et le protocole d'immunité canine actuel qui n'a pas failli depuis plus de 25 ans.
6. Prévention des tiques et des puces
Je ne recommande aucun traitement conventionnel contre les puces et les tiques pour chiens car de nombreuses réactions graves ont été signalées, comme des convulsions, une toxicité des organes et malheureusement des décès causés par presque toutes les grandes marques de produits anti-puces et anti-tiques.
J'utilise FleaHex sur Pax uniquement si je vois des puces, mais c'est très, très rare. Il est vraiment efficace pour interrompre le cycle des puces.
Si je promène Pax dans une zone infestée de tiques, j'utilise TickHex. Je l'applique avant la première promenade et je vérifie la présence de tiques après notre retour à la maison. Si l'infestation de tiques est importante, je l'applique plus souvent dans la journée.
7. Blessures et physiothérapie
En tant que garçon fou qui aime courir très vite, Pax s'est déchiré le muscle ilio-psoas — celui qui longe le dos et s'attache du bassin au fémur.
Maintenant, je dois faire attention à ne pas le pousser à aller trop vite. Il adore chasser les écureuils, les marmottes et les pikas, et cela a été un peu difficile de l'empêcher de se blesser à nouveau.
Je partage cela pour que vous ne pensiez pas que je n'ai pas mes propres défis avec Pax. La vie trouve toujours des moyens de nous enseigner des leçons.
Mon partenaire est kinésithérapeute, donc Pax reçoit régulièrement des IMS (traitements d'acupuncture), des ajustements chiropratiques, des massages, et nous faisons toute une série d'exercices dans le cadre de ses soins préventifs.
8. Les essentiels pour la promenade
Ma règle d'or est de ne jamais attacher une laisse au collier de Pax pour protéger son cou, sa glande thyroïde et ses nerfs.
Le nerf vague, qui prend naissance dans la colonne cervicale, contrôle le fonctionnement du cœur, des poumons, du tube digestif, des reins et des fonctions vasculaires. Lorsqu'il est blessé par un collier, de nombreux problèmes surviennent. Malheureusement, le lien entre le collier, le cou, le nerf vague et la santé des organes est souvent ignoré en médecine conventionnelle.
Il m'a fallu des années pour trouver le bon équipement pour les promenades avec mon chien, mais j'ai définitivement adopté la Gentle Leash, une laisse légère en laine absorbant les chocs qui est très agréable, et le Perfect Fit Harness, un harnais confortable et sécurisé fabriqué au Royaume-Uni que nous proposons dans notre boutique depuis des années.
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Passe une excellente journée et fais un câlin à ton chien de ma part !
