Je ne regretterai jamais d’avoir connu ce principe fondamental de la santé
Si la comparaison entre la santé et le Jenga vous semble déroutante, laissez-moi vous expliquer.
Il peut y avoir de nombreuses définitions de la santé, mais j’espère que vous serez prêt à descendre jusqu’au niveau atomique où tout dans le monde et l’univers est identique. La seule différence entre un arbre et votre chien est l’agencement des particules d’énergie. Les variables sont infinies.
La santé est un agencement optimal des particules d’énergie du corps, rien n’est ajouté, rien n’est retiré. Un corps sain peut être comparé à une tour de Jenga entièrement assemblée, stable et solide, capable de résister aux facteurs externes.
Dès le début, lorsqu’un œuf est fécondé par un seul spermatozoïde, cet agencement optimal des particules, alias la santé, joue un rôle crucial dans la vie. Beaucoup de choses peuvent mal tourner pendant le développement fœtal à cause d’anomalies génétiques, de carences nutritionnelles et de traumatismes chimiques ou physiques, mais bien plus encore se dégrade à mesure que nous vieillissons, nous et nos chiens.
Au fil de la vie, le corps devient similaire à une tour de Jenga de trois manières différentes :
- Les forces externes affectent son intégrité
- Les nutriments manquants nuisent à sa stabilité
- Les pièces ajoutées perturbent son équilibre
Exemples concrets illustrant ces trois points
1. Accidents, chutes, fractures, coupures et autres blessures sont des exemples de forces externes qui peuvent affaiblir le corps de manière réversible ou irréversible.
2. Les nutriments manquants sont les blocs de Jenga absents dans le corps, et les aliments appauvris en nutriments sont la nouvelle norme. Si seulement quelques blocs manquent, ils affaiblissent le corps, mais il tiendra encore debout. Cependant, à un certain point, le système se détériore au point que le corps n’est plus capable de maintenir l’intégrité des organes, des cellules et de leur fonction...et vous savez ce qui arrive alors.
3. L’ajout de substances étrangères telles que les produits chimiques, les médicaments pharmaceutiques et la pollution équivaut à ajouter des pièces à la tour de Jenga de la santé, qui finira par s’effondrer.
Comment cela s’applique-t-il dans la vie réelle ?
1. Prévenir les blessures physiques et maintenir la force. La sécurité est primordiale pour éviter les accidents autant que possible. Les blessures peuvent aussi être causées par la faiblesse ou un excès d’exercice. Un sédentaire est plus susceptible d’être faible et de se blesser. Les coureurs d’ultramarathon stressent leur corps de manière non naturelle, ce qui a des conséquences. LA MODÉRATION EST LA CLÉ.
2. Assurez-vous que vous ou votre compagnon animal recevez les quatre groupes essentiels de nutriments suivants :
À l’exception de certaines vitamines, ces nutriments essentiels doivent être consommés via l’alimentation et les compléments. Les compléments sont importants car la nourriture ne suffit plus (plus d’infos ici).
3. Évitez les substances étrangères autant que possible.
Tout ce qui est devenu une partie du corps mais ne devrait pas l’être équivaut à ajouter des pièces à la tour de Jenga de la santé.
IL N’EXISTE AUCUNE SUBSTANCE ÉTRANGÈRE AU CORPS QUI NE CAUSE PAS UNE FORME DE CHARGE SUR L’ÉQUILIBRE DE LA SANTÉ.
Ce que je veux dire, c’est que tout produit chimique artificiel, conservateur ou médicament pharmaceutique, à l’exception de quelques hormones (par exemple, hormones thyroïdiennes, hormones surrénaliennes ou insuline — qui ne sont pas étrangères au corps), a un coût.
Je ne suggère pas que nous ne devrions jamais utiliser de médicaments sur ordonnance, d’antibiotiques ou d’anesthésie. Il est simplement important de reconnaître qu’ils sont « les pièces supplémentaires et étrangères » dans la tour de Jenga de la santé et représentent une charge supplémentaire sur l’équilibre.
L’industrie pharmaceutique ne reconnaît pas cela car elle est dans le business des médicaments. Cependant, notre objectif devrait être de ramener le corps à la tour de Jenga de santé optimale et originale, sans pièces manquantes ni pièces ajoutées.
De plus, l’exercice et la forme physique renforceront également la stabilité du corps.
Laissez-moi vous donner quelques exemples de la façon dont je gère ce défi.
Je suis loin d’être parfait, surtout quand du chocolat ou une délicieuse pizza à pâte fine est à proximité, mais je fais aussi de mon mieux pour empêcher la tour de Jenga de la santé de s’effondrer, et vous le pouvez aussi lorsque :
- Vous limitez les aliments transformés pour vous ou votre chien.
- Vous lisez les ingrédients et essayez de préparer la nourriture à la maison. Même des produits comme le beurre d’amande peuvent être faits maison.
-
Vous réfléchissez à deux fois avant d’accepter un médicament sur ordonnance, et au lieu de cela, vous lisez et posez des questions avant de prendre des pilules qui soulagent un symptôme mais en provoquent trois autres. Les médicaments sont étrangers et alourdiront toujours le corps d’une certaine manière.
Beaucoup de gens ont peur de ce qui arriverait s’ils ne prenaient pas les médicaments suggérés. Bien sûr, certains médicaments sont nécessaires, mais d’après ma propre expérience en pratique, notre société pourrait facilement réduire l’usage des médicaments de 75 % sans effets néfastes.
En revanche, presque toutes les personnes âgées que je connais prennent de la warfarine, qui est en fait une faible dose de poison pour rats pour fluidifier le sang et prévenir les caillots. On ne leur dit jamais que, par exemple, le curcuma peut faire la même chose et semble aussi prévenir le cancer.
Je ne peux pas résister à la tentation de publier ici le résumé des informations sur ce médicament provenant du site de la FDA :
L’essentiel ici est que personne, à part vous, ne peut prendre de décisions concernant vos médicaments. Prenez des Oméga-3 plutôt que des antidouleurs, mangez bien pour prévenir les maladies, faites de l’exercice, et utilisez un chiropracteur, un kinésithérapeute, de l’acupuncture ou un massage pour éviter l’usage des médicaments.
Si quelques pièces sont ajoutées à votre tour de Jenga de la santé, ce n’est pas grave. Mais une personne âgée prenant 5 à 10 médicaments différents se sentira généralement mieux et plus vivante lorsque certains de ces médicaments seront éliminés. J’ai vu cela avec de nombreux chiens ainsi qu’avec ma mère et quelques autres personnes âgées.
Comment vous protégez-vous et protégez-vous vos proches de la surprescription ?
Il faut être courageux, poser des questions, prendre les choses en main et être présent pour vous-même et votre chien.
J’ose dire que cette approche créera une santé plus profonde et maintiendra votre tour de Jenga de la santé et celle de votre chien solide et stable pour de nombreuses années à venir.
Je vous souhaite le meilleur !
