En 1988, un chanteur de jazz peu connu a sorti une chanson qui aurait dû échouer.
La chanson ne comportait ni batterie, ni guitare, ni clavier, aucun instrument du tout.
Juste la voix du chanteur.
Son label ne s’attendait pas à grand-chose. Cela ne ressemblait en rien à ce qui passait à la radio à l’époque.
Mais alors quelque chose de vraiment étrange s’est produit.
La chanson a grimpé jusqu’à la première place du classement Billboard… et a remporté le Grammy de la chanson de l’année.
À ce stade, vous avez probablement deviné de quoi je parle.
« Don’t Worry, Be Happy » de Bobby McFerrin.
Et si vous êtes comme la plupart des gens, vous l’entendez probablement dans votre tête en ce moment.
Il est facile de considérer « Don’t Worry, Be Happy » comme une chanson légère, voire un peu frivole.
Mais si vous écoutez attentivement, elle parle en réalité de quelque chose de bien plus profond.
Les paroles ne parlent pas d’une vie parfaite.
Elles parlent de vrais problèmes — le stress, l’incertitude, les choses qui ne se passent pas comme on l’espérait.
Et le message est simple : même quand la vie semble incertaine, vous avez toujours le choix de la façon dont vous réagissez.
J’y ai beaucoup réfléchi ces derniers temps. Parce que la vérité, c’est que nous nous inquiétons tous.
Beaucoup d’entre vous m’écrivent pour me dire à quel point ils sont reconnaissants pour les informations que je partage. Et je me sens très chanceux de pouvoir faire ce travail — rester curieux, continuer à apprendre, et découvrir des choses qui aident vraiment vous et vos chiens.
Je suis ravi de voir que ce que j’ai appris au fil des années a fait une grande différence pour Pax, pour ma famille, et pour beaucoup d’entre vous et vos amis à quatre pattes.
Mais voici quelque chose que je ne dis pas assez souvent :
Malgré toutes ces connaissances, je me surprends encore à m’inquiéter.
Je m’inquiète pour Pax, mes proches, et ma propre santé.
La vérité, c’est que peu importe combien nous savons, nous ne saurons jamais tout. Il y a toutes sortes d’inconnues qui nous attendent — bonnes comme mauvaises.
Certains experts pensent que si nous restons raisonnablement en bonne santé pendant les cinq à sept prochaines années, nous pourrions assister à des avancées majeures en médecine. Des avancées qui pourraient changer notre approche de maladies comme le cancer, l’arthrite, et même le déclin cognitif. Il y a une chance que nous, ainsi que nos chiens, vivions beaucoup plus longtemps, ce qui serait incroyable !
Maintenant, nous ne savons pas exactement comment cela va se dérouler.
Mais je trouve excitant et porteur d’espoir de vivre à une époque de découvertes rapides.
Et au lieu de s’inquiéter et d’essayer de tout résoudre d’un coup…
Et si notre objectif était simplement de bien prendre soin de nous-mêmes et de nos chiens, jour après jour, et de rester aussi en bonne santé que possible pour les prochaines années ?
Parce que je crois que c’est là que réside le vrai pouvoir.
Pas dans l’élimination totale de l’inquiétude, mais dans le choix de la façon dont nous y répondons.
En fait, je crois que la meilleure façon de gérer la peur et l’inquiétude est de les affronter, de les explorer et de les comprendre.
J’ai une petite astuce que j’enseigne aux amoureux des chiens et que j’aimerais partager.
Quand vous vous surprenez à vous inquiéter, ne repoussez pas ce sentiment. Ressentez plutôt l’endroit où la sensation se manifeste. Est-ce au cœur, au plexus solaire, au cou ou au ventre ?
Quand vous localisez la sensation, imaginez qu’elle a un bouton de volume et que vous montez le son. Ressentez-la davantage, au lieu de moins.
Et vous savez ce qui se passe ? La peur disparaît simplement parce qu’elle n’aime pas être remarquée de cette façon.
Essayez !
Merci d’être ici, et de vous soucier si profondément de la santé de votre chien.
Cela signifie vraiment beaucoup pour moi.
